Lintlha tsa ho Fepa Bana

Se molemo ke engho fepa lesea le sa tsoa tsoaloakemiso?

Lesea le leng le le leng le fapane, 'me sena ke' nete hape ha ho tluoa tabeng ea hore na u lokela ho fepa lesea la hao hangata hakae. Joalo ka tataiso e thata haholo, lesea la hau le tla hloka ho feptjoa bonyane makhetlo a 8-12 lihora tse ling le tse ling tse 24 libekeng tse 'maloa tsa pele, empa litsebi li khothaletsa.ho fepa lesea la hao“ha ba batla” ho e-na le ho leka ho etsa hore ba je lijo tse itseng tse behiloeng letsatsi ka leng.

Sena se bolela ho ithuta ho lemoha matšoao a tlala a ngoana oa hau, joalo ka:

Ho tsieleha
Ho anya ka litebele kapa menoana
Ho honotha
Ho batla letsoele (ho fetola hlooho le ho bula molomo).

Ho molemo ho qala ho fepa lesea la hao le sa tsoa tsoaloa hang ha u bona matšoao ana a pele, kaha ho fepa ho ba thata le ho feta hang ha lesea la hao le qala ho lla.

Haeba lesea la hao le fumana phepo ea lona ho tsoa lebeseng la lebese le phofo, ho ntse ho khothaletsoa hore u shebe matšoao a tlala 'me u iphepe ha ho hlokahala. Ngoana oa hao ea sa tsoa tsoaloa mohlomong o tla ja lijo tse nyenyane, khafetsa. Haeba ngoan'a hao a sa qete botlolo, ho lokile - etsa bonnete ba hore u na le botlolo e ncha ea lebese le loketseng bakeng sa ho fepa ho latelang.
Hopolang

Haeba uho nyantsha, etsa bonnete ba hore lesea la hao le khona ho hoama hantle. Sena se ka 'na sa e-ba thata qalong, haholo-holo ho bo-'mè ba lekhetlo la pele, empa ha nako e ntse e ea lesea la hao le ka' na la qala ho robala hantle.

Haeba u na le bothata ba ho phunya hantle, haholo-holo haeba u na le maqeba a bohloko kapa matsoele a bohloko, botsa ngaka ea hau kapa moeti oa bophelo bo botle bakeng sa keletso.

Ngoana oa hau a ka 'na a fepa khafetsa nakong ea khōlo e potlakileng, haholo-holo likhoeling tse 3 ho isa ho tse 4 tsa pele. Ka linako tse ling sena se bitsoa ho fepa ka lihlopha.

Matsoele a mang ha a fepa.

Sheba matšoao a hore lesea la hao le tletse, joalo ka ho furalla letsoele, ho tlohela botlolo ho tloha molomong oa hae, ho fepa butle-butle kapa ho lahleheloa ke thahasello. Khaotsa ho fepa hang ha lesea la hao le bonahala le khotše.

Haeba u anyesa, 'melehisi oa hau, ngaka kapa moeti oa bophelo bo botle a ka 'na a khothalletsa ho eketsa tlatsetso ea vithamine D ho uena le lijo tsa lesea la hao.

Potso efe kapa efe bakeng sa lihlahisoa tsa Newclears, ka kopo ikutloe u lokolohile ho ikopanya le rona hoWhatsApp/Wechat/Skype/Tel: +86 1735 0035 603 or mail: sales@newclears.com.