Hur hjälper man barn att sova bättre?

Nyfödda barn sover normalt cirka sexton timmar under en dag. Men alla förälder vet att saken inte är så lätt. Små magar betyder att det är måltid var tredje timme. Spott och andra problem kan lätt störa sömnen. Och att hitta en rutin kan ta flera månader. Det är inte konstigt att nyblivna föräldrar lägger så mycket tid på att överväga sinabebisars sömn!

Här är sex bra tips för att hjälpa barnet att sova bättre, hoppas de kommer att släppa din ångest som nybliven förälder.

1. Bekväm miljö

Sovmiljön ska vara bekväm. Först och främst bör ljuset justeras så mörkt som möjligt. Inomhustemperaturen håller bättre på 20-25°C. För tjockt täcke rekommenderas inte. Det kan få bebisar att svettas och känna sig heta att sparka på täcke. Rummet ska vara tyst så att barnet kan somna snabbt.

2. Stabila känslor

Bättre att inte spela intensiva eller upphetsade spel med din bebis innan du går och lägger dig. Låt till exempel din bebis lugna ner sig gradvis innan sömn. Undvik spännande spel och intensiva tecknade filmer för att lätt kunna sova.

3. Skapa en vana

Försök att låta barnet vänja sig vid fast sömntid och skapa en vanlig sömnvana. På lång sikt kan bebisar somna snabbt.

4. Fyll på näringsämnen:

Om det finns kalciumbrist kommer barnet att bli upphetsad, irriterad och det är svårt att somna. Även somna kommer att vakna ofta. I detta fall kan fylla på vitamin D och kalcium. Sola dig i solskenet regelbundet och se till att det finns tillräckligt med kalcium i barnets kropp för att främja sömnen.

5. Massage

När man masserar kunde föräldrar också spela lite mjuk musik. Om det behövs kan man använda fuktkräm för att massera barnets huvud, bröst, mage, etc. Normalt kommer bebisar att sova snabbt efter massage.

6. Bekvämt skick

Gör barnet i ett bekvämt tillstånd innan du lägger dig, som att byta en ny blöja eller dricka lite mjölk.

Slutligen, om barnet inte kan somna genom ovan nämnda metoder, måste du överväga om barnet har fysiskt obehag. Du kan kontrollera om det finns myggbett och utslag. Om barnet har bandmasksjukdom kan anal klåda uppstå på natten. Det är bättre att gå till sjukhuset för undersökning, klargöra orsaken och sedan be om lämplig behandling.

Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com