Umuhimu wa chupi kwa wanawake
Takwimu zinaonyesha kuwa 3% -5% ya wagonjwa wa nje katika magonjwa ya uzazi husababishwa na matumizi yasiyofaa ya napkins za usafi. Kwa hiyo, marafiki wa kike lazima watumie chupi kwa usahihi na kuchagua chupi bora ausuruali ya hedhi.
Wanawake wana muundo wa kipekee wa kisaikolojia unaofungua mbele ya ufunguzi wa urethra na nyuma ya anus. Muundo huu hufanya mfumo wa uzazi wa mwanamke kuwa hatarini kwa vijidudu vya nje, haswa wakati wa hedhi.
Upinzani wa viungo vya uzazi hupungua wakati wa hedhi, na damu ya hedhi ni kati nzuri kwa uzazi wa bakteria, kwa hiyo ni muhimu sana kutumia chupi au suruali ya hedhi kwa usahihi wakati wa hedhi.
Matumizi sahihi ya chupi:
1. Nawa mikono kabla ya kutumia
Kabla ya kutumia chupi za ulinzi wa hedhi au suruali ya hedhi, ni lazima tuwe na mazoea ya kunawa mikono. Ikiwa mikono yetu si safi, idadi kubwa ya vijidudu vitaletwa ndani ya chupi au suruali iliyoinama kupitia mchakato wa kufungua, kufungua, kulainisha na kubandika, na hivyo kusababisha maambukizi ya bakteria.
2. Jihadharini na mzunguko wa uingizwaji
Ngozi ya sehemu za siri ni nyeti sana na inahitaji mazingira ya kupumua sana. Ikiwa imefungwa sana, unyevu utajilimbikiza, ambayo inaweza kuzaliana kwa urahisi bakteria na kusababisha matatizo mbalimbali ya afya.
Napkins za usafi zinapaswa kuamua kulingana na idadi ya siku na kiasi cha damu. Kiasi cha damu ya hedhi ni kubwa zaidi katika siku 2 kabla ya hedhi. Inashauriwa kubadilisha kila masaa 2 wakati wa mchana. Unaweza kuvaa chupi au suruali ya hedhi usiku ili kuzuia kuvuja kwa upande na kujaa. Baada ya siku 3 hadi 4, kiasi cha damu hupungua, na inashauriwa kuibadilisha kila masaa 3 hadi 4; siku ya 5, kiasi cha damu ni cha chini sana, na inashauriwa kuchukua nafasi ya kitambaa cha usafi kwa wakati huu, lakini inapaswa kubadilishwa mara kwa mara ili kuweka eneo la kibinafsi kavu.
3. Tumia chupi za matibabu au manukato kwa tahadhari
Aina tofauti za dawa, harufu au viongeza huongezwa kwa uangalifu kwa chupi au suruali ya kipindi, na nyongeza hizi zinaweza kuwa sababu kuu ya kuwasha ngozi.
Kufunga kizazi kunaweza kuvuruga mazingira ya kawaida ya mikrobiome, na kurahisisha ukuaji wa bakteria. Ikiwa ngozi imevunjwa, allergener hizi zinaweza pia kuingia ndani ya damu, na kusababisha magonjwa ya mzio katika tishu na viungo vingine isipokuwa mfumo wa genitourinary. Wanawake walio na mzio wanapaswa kuitumia kwa tahadhari.
4. Uhifadhi wa Chupi
Chupi au suruali ya hedhi huhifadhiwa kwa muda mrefu au ni unyevu, mazingira ya kuhifadhi sio hewa, joto la juu na unyevu, hata ikiwa haijafunguliwa, itaharibika, itachafua, na kusababisha ukuaji wa bakteria. Ikiwa huwezi kuitumia, unaweza kuiweka kwenye mfuko mdogo wa pamba ili kuiweka. Unahitaji kubeba pamoja nawe unapotoka nje. Ni bora kuihifadhi hasa, na usiichanganye na vipodozi katika mfuko. Kulipa kipaumbele maalum kwa usafi wa kibinafsi, jaribu kuvaa chupi safi ya pamba na ubadilishe kila siku.
Jinsi ya kuchagua anf kununua chupi:
1. Angalia tarehe ya uzalishaji
Hasa kuona tarehe ya uzalishaji wa chupi au kipindi suruali, maisha ya rafu, chupi muda wake au kipindi suruali ubora ni vigumu sana kuhakikisha kwamba bora kununua na kutumia.
2.Chagua chapa
Wakati wa kununua chupi au suruali ya hedhi, hakikisha kuchagua chupi za asili au suruali ya hedhi zinazozalishwa na wazalishaji wa kawaida ili kuelewa udhibiti wa viashiria vya afya zao, iwe ni salama na safi, na usinunue chupi nyingi au zilizoharibika au suruali ya hedhi. Ufungaji ni nafuu.
3. Chagua inayokufaa
Hakikisha kuchagua moja sahihi kwako mwenyewe. Hii ni muhimu sana. Vipimo tofauti vya napkins za usafi, chupi na suruali za muda zinapaswa kuchaguliwa kwa nyakati tofauti, kama vile kiasi kikubwa cha hedhi, kiasi kidogo, mchana na usiku.
Muda wa kutuma: Oct-12-2022
