வசதியை அதிகரிப்பதற்கும் கசிவு அல்லது எரிச்சல் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் இந்த 5 உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் அடங்காமை மேலாண்மையை எளிதாக்குங்கள்.
மேலாண்மைஅடங்காமைபாதிக்கப்பட்ட தனிநபர் மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள் இருவருக்கும் சவாலாக இருக்கலாம். இருப்பினும், கவனமாக திட்டமிடல் மற்றும் சரியான கண்ட மேலாண்மை தயாரிப்புகள் மூலம், தினசரி வாழ்க்கையை எளிமைப்படுத்த முடியும், ஒவ்வொரு நாளும் முழுமையாக வாழ முழு நம்பிக்கையுடன்.
நல்ல தரம்அடங்காமை பட்டைகள்நீங்கள் குறைவாகக் கவலைப்படவும், உங்கள் நாளை எளிதாகச் செல்லவும் அனுமதிக்கும். உங்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அவை பல்வேறு உறிஞ்சுதல்கள், அளவுகள் மற்றும் பாணிகளில் கிடைக்கின்றன.
ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு அடிக்கடி அடங்காமை பேட்களை மாற்ற வேண்டும் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க மாற்றும் பட்டைகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது எங்கள் வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து நாங்கள் பெறும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்றாகும்.
எங்கள் முதல் 5 உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, இது இந்த கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டறிய உதவும்.
1. பொருட்களை அருகில் வைத்திருக்கும்
வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய கடைசி விஷயம், நாள் முழுவதும் உங்களைப் பார்க்க போதுமான பேட்கள் உங்களிடம் உள்ளதா என்பதுதான். உங்களுக்கு தேவையான பொருட்களுடன் ஒரு பையில் பேக் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் எப்போதும் உதிரி பொருட்கள் கையில் இருப்பதை அறிவதன் மூலம் வரும் மன அமைதியிலிருந்து நீங்கள் பயனடையலாம்.
மேலும் பேக்கிங் செய்வதைக் கவனியுங்கள்கண்டறிதல் பொருட்கள்உங்களுக்கு தேவையானதை விட, நீங்கள் காப்புப்பிரதிகளைப் பெற்றுள்ளீர்கள்ஈரமான துடைப்பான்கள், ஒரு பிளாஸ்டிக் பை (நீங்கள் அழுக்கடைந்த பேண்ட்டை சேமித்து வைக்க வேண்டும்) மற்றும் உதிரி உள்ளாடைகள்.
2. உங்கள் அட்டவணையைக் கவனியுங்கள்
ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை இடைவிடாத பேட்களை மாற்றுமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை எப்போதும் ஈரமாக இருக்கும்போது மாற்றப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றை அணிவது துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற தோல் நிலைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் தினசரி அசைவுகள் மற்றும் அட்டவணையைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நேரத்தில் உங்கள் பேட்களை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகளைத் தேடலாம். சில அடங்காமை பட்டைகள் அதிக உறிஞ்சுதல் மற்றும் ஒரே இரவில் பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அடங்காமை உள்ள நபர்கள் மற்றும் அவர்களது பராமரிப்பாளர்கள் இருவருக்கும் ஒரு முழு இரவு தூக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
3. நீங்கள் சரியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
பொருத்தமற்ற பட்டைகள், சங்கடமான பொருட்கள் அல்லது சரியான அளவு உறிஞ்சும் தன்மை இல்லாத பொருட்கள் தினசரி பயன்பாடு முழுவதும் தொடர்ந்து பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
நியூக்ளியர்ஸ் இட் ஃபிட்ஸ் அல்லது இட்ஸ் ஃப்ரீ கேரண்டி பல ஜோடி பொருத்தமற்ற நம்பிக்கை தயாரிப்புகளை வாங்குவதற்கான செலவை நீக்குகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வாடிக்கையாளர் பராமரிப்புக் குழுக்கள் உங்கள் கான்டினென்ஸ் மேலாண்மைத் தேவைகளுக்கான சரியான தயாரிப்புகள் குறித்த நிபுணர் ஆலோசனைகளை வழங்குவதால், உங்கள் வாங்குதல் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றதாக இல்லாவிட்டால், பணத்தைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான உத்தரவாதத்துடன் நீங்கள் முழு மன அமைதியைப் பெறுவீர்கள்.
4. உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் நம்பிக்கை வைப்பதன் மூலம், வரக்கூடிய சில பிரச்சனைகளை நீங்கள் அகற்றலாம்பட்டைகளை மாற்றுதல். இது பொது இடங்களில் கூட புத்திசாலித்தனமாக செய்யப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை செலவிடுபவர்கள் உங்கள் கான்டினென்ஸ் மேலாண்மை தேவைகளை அறிந்திருப்பது பொதுவானது.
இதை சரியான நேரத்தில் செய்ய முயற்சிப்பதால் வரும் அழுத்தத்தை நீக்கலாம். நடைமுறையில், சமூகமயமாக்கலுக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எந்த இடமும் மாற்றும் நோக்கங்களுக்காக குளியலறைகளை எளிதாக அணுகுவதை உறுதிப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.
5. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைத் தழுவுங்கள்
சரியான கண்டெய்னின்ஸ் தயாரிப்புகள் கையில் இருப்பதால், அடங்காமையுடன் வாழ்பவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழக்கூடாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. பாதுகாப்பான மற்றும் பாதுகாப்பான சூழலில் கான்டினென்ஸ் தயாரிப்புகளை மாற்றுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், வெளி உலகிற்கு எடுத்துச் செல்வதற்கு முன் வீட்டிலேயே மாற்றும் செயல்முறையை மாஸ்டர் செய்யுங்கள். இந்த செயல்முறையை நீங்கள் குறைத்தவுடன், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைத் தழுவி, உங்கள் பொருட்களை சாலையில் எடுத்துச் செல்லுங்கள், நீங்கள் உங்கள் நாளுக்குச் செல்லும்போது உங்கள் அடங்காமை தேவைகள் மறைக்கப்படுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
நியூக்ளியர்ஸ் என்பது கான்டினென்ஸ் தயாரிப்புகளின் பிராண்ட் ஆகும், இது எல்லா வயதினரும் தங்கள் வாழ்க்கையை நம்பிக்கையுடன் வாழ்வதை எளிதாக்குகிறது. எங்களின் தயாரிப்புகளை பலர் ஏன் தேர்வு செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.
இடுகை நேரம்: செப்-28-2022
