పునర్వినియోగపరచలేని ఋతు రక్షణ లోదుస్తుల సరైన ఎంపిక మరియు ఉపయోగం

మహిళలకు లోదుస్తుల ప్రాముఖ్యత

గైనకాలజీలో ఔట్ పేషెంట్లలో 3%-5% మంది శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను సక్రమంగా వినియోగించకపోవడం వల్లే సంభవిస్తున్నట్లు గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. అందువల్ల, ఆడ స్నేహితులు తప్పనిసరిగా లోదుస్తులను సరిగ్గా ఉపయోగించాలి మరియు మంచి నాణ్యమైన లోదుస్తులను ఎంచుకోవాలి లేదాఋతు ప్యాంటు.
మహిళలకు ప్రత్యేకమైన శారీరక నిర్మాణం ఉంటుంది, ఇది మూత్రాశయ ప్రారంభానికి ముందు మరియు పాయువు వెనుక తెరవబడుతుంది. ఈ నిర్మాణం స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ముఖ్యంగా ఋతుస్రావం సమయంలో బాహ్య వ్యాధికారక కారకాలకు హాని చేస్తుంది.
ఋతుస్రావం సమయంలో పునరుత్పత్తి అవయవాల నిరోధకత తగ్గుతుంది, మరియు ఋతుస్రావం రక్తం బ్యాక్టీరియా పునరుత్పత్తికి మంచి మాధ్యమం, కాబట్టి ఋతుస్రావం సమయంలో సరిగ్గా లోదుస్తులు లేదా ఋతు ప్యాంటును ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.

లోదుస్తుల సరైన ఉపయోగం:
1. ఉపయోగం ముందు చేతులు కడుక్కోండి
పీరియడ్స్ ప్రొటెక్షన్ లోదుస్తులు లేదా మెన్స్ట్రువల్ ప్యాంట్‌లను ఉపయోగించే ముందు, మనం తప్పనిసరిగా చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. మన చేతులు శుభ్రంగా లేకుంటే, అన్‌ప్యాక్ చేయడం, తెరవడం, స్మూత్ చేయడం మరియు అతికించడం వంటి ప్రక్రియల ద్వారా పెద్ద సంఖ్యలో జెర్మ్స్ లోదుస్తులు లేదా వార్ప్ ట్రౌజర్‌లలోకి తీసుకురాబడతాయి, తద్వారా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.
2. భర్తీ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీకి శ్రద్ద
జననేంద్రియాల చర్మం చాలా సున్నితమైనది మరియు చాలా శ్వాసక్రియ వాతావరణం అవసరం. ఇది చాలా గట్టిగా మూసివేయబడితే, తేమ పేరుకుపోతుంది, ఇది సులభంగా బ్యాక్టీరియాను సంతానోత్పత్తి చేస్తుంది మరియు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను రోజుల సంఖ్య మరియు రక్త పరిమాణం ప్రకారం నిర్ణయించాలి. ఋతుస్రావం ముందు 2 రోజులలో ఋతు రక్త పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. రోజులో ప్రతి 2 గంటలకు మార్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది. సైడ్ లీకేజ్ మరియు stuffiness నిరోధించడానికి మీరు రాత్రి లోదుస్తులు లేదా ఋతు ప్యాంటు ధరించవచ్చు. 3 నుండి 4 రోజుల తరువాత, రక్త పరిమాణం తగ్గుతుంది, మరియు ప్రతి 3 నుండి 4 గంటలకు దానిని భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది; 5వ రోజు, రక్త పరిమాణం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఈ సమయంలో శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌ని మార్చమని సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే ప్రైవేట్ ప్రాంతం పొడిగా ఉండటానికి దానిని తరచుగా మార్చాలి.
3. వైద్యపరమైన లేదా సువాసన గల లోదుస్తులను జాగ్రత్తగా వాడండి
వివిధ రకాలైన మందులు, సువాసనలు లేదా సంకలనాలు తెలివిగా లోదుస్తులు లేదా పీరియడ్ ప్యాంట్‌లకు జోడించబడతాయి మరియు ఈ సంకలనాలు చర్మం చికాకుకు ప్రధాన కారణం కావచ్చు.
స్టెరిలైజేషన్ సాధారణ మైక్రోబయోమ్ వాతావరణానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు, బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందడం సులభం చేస్తుంది. చర్మం విరిగిపోయినట్లయితే, ఈ అలెర్జీ కారకాలు రక్తప్రవాహంలోకి కూడా ప్రవేశిస్తాయి, ఇది జన్యుసంబంధ వ్యవస్థలో కాకుండా కణజాలాలు మరియు అవయవాలలో అలెర్జీ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. అలెర్జీలు ఉన్న మహిళలు జాగ్రత్తగా వాడాలి.
4. లోదుస్తుల సంరక్షణ
లోదుస్తులు లేదా బహిష్టు ప్యాంటు చాలా కాలం పాటు నిల్వ చేయబడతాయి లేదా తడిగా ఉంటాయి, నిల్వ వాతావరణం బాగా గాలి లేదు, అధిక ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమ, అవి తెరవకపోయినా, అవి చెడిపోతాయి, కలుషితం చేస్తాయి మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి. మీరు దానిని ఉపయోగించలేకపోతే, దానిని ఉంచడానికి మీరు దానిని చిన్న కాటన్ బ్యాగ్‌లో ఉంచవచ్చు. మీరు బయటకు వెళ్లేటప్పుడు దానిని మీ వెంట తీసుకెళ్లాలి. దీన్ని ప్రత్యేకంగా నిల్వ చేయడం ఉత్తమం మరియు బ్యాగ్‌లోని సౌందర్య సాధనాలతో కలపవద్దు. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి, స్వచ్ఛమైన పత్తి లోదుస్తులను ధరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రతిరోజూ మార్చండి.

లోదుస్తులను కొనడానికి ఎలా ఎంచుకోవాలి:
1. ఉత్పత్తి తేదీని చూడండి
ప్రధానంగా లోదుస్తుల ఉత్పత్తి తేదీని లేదా పీరియడ్ ప్యాంటు, షెల్ఫ్ లైఫ్, గడువు ముగిసిన లోదుస్తులు లేదా పీరియడ్ ప్యాంటు నాణ్యతను కొనుగోలు చేయడం మరియు ఉపయోగించడం ఉత్తమమని నిర్ధారించడం చాలా కష్టం.
2. బ్రాండ్‌ని ఎంచుకోండి
లోదుస్తులు లేదా రుతుక్రమ ప్యాంట్‌లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, సాధారణ తయారీదారులు ఉత్పత్తి చేసే బ్రాండెడ్ లోదుస్తులు లేదా రుతుక్రమ ప్యాంట్‌లను ఎంచుకోండి, అవి సురక్షితంగా మరియు శుభ్రంగా ఉన్నాయా లేదా అనేదానిపై నియంత్రణను అర్థం చేసుకోండి మరియు పెద్దమొత్తంలో లేదా దెబ్బతిన్న లోదుస్తులు లేదా రుతుక్రమ ప్యాంట్‌లను కొనుగోలు చేయవద్దు. ప్యాకేజింగ్ చౌకగా ఉంటుంది.
3. మీకు సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి
మీ కోసం సరైనదాన్ని ఎంచుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లు, లోదుస్తులు మరియు పీరియడ్ ప్యాంట్‌ల యొక్క విభిన్న స్పెసిఫికేషన్‌లు పెద్ద మొత్తంలో రుతుక్రమం, చిన్న మొత్తం, పగలు మరియు రాత్రి వంటి వేర్వేరు సమయాల్లో ఎంచుకోవాలి.