Yeni doğan bebekler normalde bir gün boyunca yaklaşık on altı saat uyurlar. Ancak her ebeveyn bilir ki bu iş o kadar da kolay değildir. Küçük karınlar her üç saatte bir yemek zamanı anlamına gelir. Tükürükler ve diğer sorunlar uykuyu kolayca bozabilir. Ve bir rutin bulmak birkaç ay sürebilir. Yeni ebeveynlerin kendi durumlarını düşünmek için bu kadar çok zaman harcaması şaşırtıcı değil.bebeklerin uykusu!
İşte bebeğinizin daha iyi uyumasına yardımcı olacak altı iyi ipucu; umarım yeni bir ebeveyn olarak endişelerinizi ortadan kaldırırlar.
1. Rahat ortam
Uyku ortamı rahat olmalıdır. Öncelikle ışık mümkün olduğu kadar karanlık olarak ayarlanmalıdır. İç ortam sıcaklığı 20-25°C'yi daha iyi korur. Çok kalın yorgan önerilmez. Yorganı tekmelemek bebekleri terletebilir ve sıcak hissedebilir. Bebeğin hızlı bir şekilde uykuya dalabilmesi için oda sessiz olmalıdır.
2. Kararlı Duygu
Yatmadan önce bebeğinizle yoğun veya heyecanlı oyunlar oynamamanız daha iyi olur. Örneğin bebeğinizin uyumadan önce yavaş yavaş sakinleşmesine izin verin. Kolayca uykuya dalmak için heyecanlı oyunlardan ve yoğun çizgi filmlerden kaçının.
3. Bir alışkanlık edinin
Bebeğinizin sabit uyku zamanlamasına alışmasına ve düzenli bir uyku alışkanlığı oluşturmasına izin vermeye çalışın. Uzun vadede bebekler hızla uykuya dalabilir.
4. Besinleri yenileyin:
Kalsiyum eksikliği varsa bebek heyecanlanır, huzursuz olur ve uykuya dalması zorlaşır. Uykuya dalsanız bile sık sık uyanırsınız. Bu durumda D vitamini ve kalsiyumu yenileyebilirsiniz. Düzenli olarak güneş ışığının tadını çıkarın ve bebeğin vücudunda uykuyu teşvik edecek kadar kalsiyum bulunduğundan emin olun.
5.Masaj
Masaj yaparken ebeveynler de hafif bir müzik çalabilir. Gerekirse nemlendirici krem kullanarak bebeğin başına, göğsüne, karnına vb. masaj yapabilirsiniz. Normalde bebekler masajdan sonra hızla uykuya dalarlar.
6.Rahat durum
Yatmadan önce bebeği rahat ettirin; örneğin yeni bir bebek bezi değiştirin veya biraz süt içirin.
Son olarak yukarıda saydığımız yöntemlerle bebek uykuya dalamıyorsa, bebekte fiziksel bir rahatsızlık olup olmadığına dikkat etmeniz gerekir. Sivrisinek ısırığı ve döküntü olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Bebekte tenya hastalığı varsa geceleri anal kaşıntı meydana gelebilir. Muayene için hastaneye gitmek, nedenini açıklığa kavuşturmak ve ardından uygun tedaviyi istemek daha iyidir.
Tel: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com
Gönderim zamanı: Ocak-22-2024
