راھەتنى ئاشۇرۇش ۋە ئېقىپ كېتىش ياكى غىدىقلىنىش خەۋپىنى ئازايتىشتىكى بۇ 5 خىل ئۇسۇل بىلەن ئۇيقۇسىزلىقنى باشقۇرۇشنى ئاسانلاشتۇرۇڭ.
باشقۇرۇشماس كەلمەسلىكتەسىرگە ئۇچرىغان شەخس ۋە باققۇچىلار ئۈچۈن ئوخشاشلا رىقابەت بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەستايىدىل پىلانلاش ۋە توغرا بولغان قۇرۇقلۇقنى باشقۇرۇش مەھسۇلاتلىرى بىلەن كۈندىلىك تۇرمۇشنى ئاددىيلاشتۇرغىلى بولىدۇ ، ھەر بىر كۈننى تولۇق ياشاشقا تولۇق ئىشەنچ بىلەن.
ياخشى سۈپەتincontinence padئاز غەم قىلىشىڭىزغا ۋە كۈنلىرىڭىزنى ئوڭۇشلۇق ئۆتكۈزۈشىڭىزگە يول قويىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ئالاھىدە تەلىپىڭىزگە ماس كېلىدىغان ھەر خىل سۈمۈرۈلۈش ، چوڭ-كىچىكلىك ۋە ئۇسلۇبلاردا بار.
بىز خېرىدارلىرىمىزدىن ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللارنىڭ بىرى ، ھەر كۈنى قانچىلىك ماسلاشماسلىق دورىسى ئالماشتۇرۇش كېرەكلىكى ۋە ئالماشتۇرغۇچنى قانداق باشقۇرۇش ئارقىلىق بىئاراملىقنى ئازايتىش.
بۇ سوئالغا جاۋاب تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ئالدىنقى 5 كۆرسەتمىمىز.
1. تەمىناتنى يېقىنلاشتۇرىدۇ
ئۆيدىن ئايرىلغاندا ئەڭ ئەنسىرەيدىغىنىڭىز ، سىزنى كۈندە كۆرەلەيدىغان يېتەرلىك تاختا بارمۇ يوق. لازىملىق بۇيۇملار بىلەن سومكىنى ئوراپ قويسىڭىز ، قولىڭىزدا زاپاس بۇيۇملارنىڭ بارلىقىنى بىلگەنلىكىڭىز بىلەن خاتىرجەم بولالايسىز.
ئوراپ قاچىلاشنى ئويلاشقىتئە مەھسۇلاتلىرىئېھتىياجىڭىزدىن ئېشىپ كەتتى ، شۇڭا زاپاسلاشلىرىڭىزمۇ بارھۆل سۈرتكۈچ، سۇلياۋ خالتا (ھەر قانداق تۇپراق ئىشتاننى ساقلاشقا توغرا كەلسە) ۋە زاپاس ئىچ كىيىم.
2. كۈن تەرتىپىڭىزنى ئويلاڭ
مۇتەخەسىسلەر ھەر كۈنى 4-6 قېتىمغىچە ماسلاشماسلىق دورىسى ئالماشتۇرۇشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇلارنى ھۆل بولغاندا ھەمىشە ئۆزگەرتىش كېرەك ، چۈنكى ئۇنى كىيگەندە پۇراق پەيدا قىلىپ ، غىدىقلىنىش ۋە چايناش قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
كۈندىلىك ھەرىكىتىڭىز ۋە كۈن تەرتىپىڭىزنى ئويلاشقاندا ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ۋاقىتتا تاختىڭىزنى ئۆزگەرتىش پۇرسىتى ئىزدەيسىز. بەزى ماس كەلمەيدىغان چاپلاقلار تېخىمۇ يۇقىرى سۈمۈرۈلۈش ۋە بىر كېچىدىلا ئىشلىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ئۇيقۇسىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ۋە ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالغۇچى ئوخشاشلا بىر كېچە ئۇخلاشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
3. مۇۋاپىق مەھسۇلاتنى ئىشلىتىۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ
ماس كەلمەيدىغان چاپلاق ، قولايسىز مەھسۇلات ياكى مۇۋاپىق مىقداردا سۈمۈرۈلمەيدىغان مەھسۇلاتلار كۈندىلىك ئىشلىتىش جەريانىدا داۋاملىشىۋاتقان مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ماس كېلىدىغان يېڭى خەۋەرلەر ياكى ھەقسىز كاپالەت بىر نەچچە جۈپ ماس كەلمەيدىغان ئىشەنچ مەھسۇلاتلىرىنى سېتىۋېلىش چىقىمىنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. يەككە خېرىدارلار مۇلازىمەت ئەترىتى سىزنىڭ چوڭ قۇرۇقلۇقنى باشقۇرۇش ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەھسۇلاتلار ھەققىدە مۇتەخەسسىسلەر مەسلىھەتلىرى بىلەن تەمىنلىگەندە ، سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ماس كەلمىسە ، بىزنىڭ پۇل قايتۇرۇش كاپالىتىمىز بىلەن كەلگەن خاتىرجەملىككە ئېرىشىسىز.
4. دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ
يېقىن دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز بىلەن سىرداشسىڭىز ، كېلىپ چىقىدىغان بەزى مەسىلىلەرنى ئۆچۈرەلەيسىزئالماشتۇرغۇچ. بۇنى ئاممىۋى سورۇنلاردامۇ ئېھتىياتچانلىق بىلەن قىلغىلى بولىدۇ ، ئەمما ۋاقتىڭىزنى بىللە ئۆتكۈزگەنلەر سىزنىڭ چوڭ قۇرۇقلۇقنى باشقۇرۇش ئېھتىياجىڭىزنى بىلىشى ئادەتتىكى ئىش.
بۇ دەل ۋاقتىدا قىلىشقا ئۇرۇنۇش بىلەن كەلگەن بېسىمنى يوقاتالايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ يەنە ئىجتىمائىيلىشىش ئۈچۈن تاللانغان سورۇنلارنىڭ ئۆزگەرتىش مەقسىتىدە مۇنچا زىيارەت قىلىشىغا قولايلىق يارىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
5. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ
قولىدىكى توغرا قۇرۇقلۇق مەھسۇلاتلىرى بولغاچقا ، روھسىز ھالەتتە ياشايدىغانلارنىڭ ھاياتىنى تولۇق ئۆتكۈزمەسلىكىنىڭ سەۋەبى يوق. چوڭ قۇرۇقلۇق مەھسۇلاتلىرىنى بىخەتەر ۋە بىخەتەر مۇھىتتا ئۆزگەرتىشنى مەشىق قىلىڭ ، ئۇنى تاشقى دۇنياغا ئېلىپ كىرىشتىن بۇرۇن ئائىلىدىكى ئۆزگىرىش جەريانىنى ئىگىلىڭ. بۇ جەرياننى تۈگەتكەندىن كېيىن ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ ، كۈندىلىك بۇيۇملىرىڭىزنى يولدا ئېلىپ مېڭىڭ ، كۈنلىرىڭىزنى يۆتكىگەندە كۆڭۈلسىزلىك ئېھتىياجىڭىزنىڭ قامدىلىدىغانلىقىنى بىلىڭ.
Newclears چوڭ قۇرۇقلۇق مەھسۇلاتلىرىنىڭ ماركىسى بولۇپ ، ھەر خىل ياشتىكى كىشىلەرنىڭ ئىشەنچ بىلەن تۇرمۇشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. نېمىشقا شۇنچە كۆپ كىشىلەرنىڭ مەھسۇلاتلىرىمىزنى بۇ يەردە تاللىغانلىقى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 28-سېنتەبىردىن 2022-يىلغىچە
