Як допомогти немовлятам краще спати?

Новонароджені немовлята зазвичай сплять близько шістнадцяти годин протягом однієї доби. Але кожен батько знає, що це не так просто. Маленькі животики означають, що час їжі кожні три години. Плювки та інші проблеми можуть легко порушити сон. А пошук рутини може зайняти кілька місяців. Не дивно, що молоді батьки витрачають стільки часу на те, щоб обдумати своєсон немовлят!

Ось шість хороших порад, які допоможуть дитині краще спати, сподіваємося, що вони знімуть вашу тривогу як молодих батьків.

1. Комфортне середовище

Обстановка для сну повинна бути комфортною. Перш за все, світло потрібно відрегулювати якомога темніше. Температуру в приміщенні краще підтримувати 20-25°C. Занадто товста ковдра не рекомендується. Немовлята можуть пітніти та відчувати жар, коли штовхають ковдру. У кімнаті має бути тихо, щоб дитина могла швидко заснути.

2. Стійка емоція

Краще не грайте з дитиною перед сном в інтенсивні або азартні ігри. Наприклад, дайте малюкові поступово заспокоїтися перед сном. Уникайте захоплюючих ігор і інтенсивних мультиків, щоб легко заснути.

3. Формуйте звичку

Спробуйте дозволити дитині звикнути до фіксованого часу сну та виробити звичку спати регулярно. Зрештою, діти можуть швидко засинати.

4. Поповнюйте поживні речовини:

При дефіциті кальцію малюк стає збудженим, дратівливим і йому важко заснути. Навіть заснути буде часто прокидатися. У цьому випадку можна поповнити запаси вітаміну D і кальцію. Регулярно грійтеся на сонці та переконайтеся, що в організмі дитини достатньо кальцію для сприяння сну.

5.Масаж

Під час масажу батьки також могли включити ніжну музику. При необхідності можна використовувати зволожуючий крем для масажу голови, грудей, живота тощо. Зазвичай діти швидко засинають після масажу.

6.Комфортний стан

Наведіть малюка на комфортний стан перед сном, наприклад змініть новий підгузник або випийте молока.

Нарешті, якщо дитина не може заснути за допомогою вищезазначених методів, вам потрібно подумати, чи відчуває дитина фізичний дискомфорт. Ви можете перевірити, чи немає укусів комарів і висипу. Якщо у малюка солітер, свербіж в анальному отворі може виникати вночі. Краще зверніться до лікарні для обстеження, уточніть причину, а потім попросіть відповідне лікування.

Тел.: +86 1735 0035 603
E-mail: sales@newclears.com