مردوں کی بے ضابطگی کے بارے میں حقائق کی تلاش

بے ضابطگی ایک طویل عرصے سے ایک ممنوع موضوع رہا ہے، مرد کھلی بحث میں خواتین سے پیچھے رہتے ہیں، حالانکہ ہم اس دن اور عمر میں صحت کے اس خطرے پر بات کرنے میں بہت بہتر ہیں۔
کنٹی نینس فاؤنڈیشن کہ پیشاب کی بے ضابطگی 11% مردوں کو متاثر کرتی ہے، جن میں سے ایک تہائی سے زیادہ (35%) 55 سال سے کم عمر ہیں۔
پروسٹیٹ کے مسائل، مثانے کے انفیکشن، پیشگی شرونیی سرجری اور موٹاپا اور ذیابیطس جیسی حالتیں مردانہ بے قابو ہونے کی سب سے عام وجوہات ہیں۔

اس خرافات کو ختم کرنا کہ بے ضابطگی صرف خواتین کا مسئلہ ہے مردوں کو مثانے کے مسائل کے بارے میں بات کرنے کی کلیدوں میں سے ایک ہے۔

ہوم سپورٹ پروگرام کے لیے اہلیت انفرادی مدد کی ضروریات اور عمروں پر مبنی ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے موزوں ہو سکتا ہے جو روزمرہ کے کاموں میں پریشانی کا شکار ہونے لگے ہیں اور جو محسوس کرتے ہیں کہ کچھ مدد ان کی صحت اور تندرستی میں بہتری کا باعث بن سکتی ہے۔

مردانہ بے ضابطگی کے ارد گرد ہوم سپورٹ پروگرام کی خدمات
خواتین کی بے ضابطگی کے ارد گرد بہت زیادہ فروغ پایا جاتا ہے کیونکہ خواتین میں مردوں کی نسبت کم عمر سے درمیانی عمر تک بے قابو ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ نہ صرف یہ بلکہ خواتین کے طور پر، آپ عام طور پر اپنے خاندان کے مردوں کے لیے کنٹیننس مصنوعات خریدتی ہیں۔
مردوں کے لیے پیڈ پہننا ذہنی طور پر بھی مشکل ہے۔ نوعمری سے ہی خواتین ماہواری کی وجہ سے زیادہ آرام دہ ہوتی ہیں۔
- خرابیوں یا تسلسل کے ساتھ مدد کریں۔- بشمول کانٹینس ایڈوائزری سروسز، ڈیمنشیا ایڈوائزری سروسز، اور بصارت اور سماعت کی خدمات۔
- کھانا اور کھانے کی تیاری - بشمول کھانے کی تیاری یا کھانے کی ترسیل کی خدمات میں مدد۔
- نہانا، حفظان صحت اور گرومنگ - نہانے، نہانے، بیت الخلاء، کپڑے پہننے، بستر میں اندر اور باہر نکلنے، مونڈنے، اور دوائی لینے کی یاد دہانیوں میں مدد کریں۔
- نرسنگ - افراد کو گھر میں طبی حالات کے علاج اور نگرانی میں مدد کرنے کے لیے گھر پر مدد، بشمول زخم کی دیکھ بھال اور انتظام، ادویات کا انتظام، عام صحت، اور تعلیم جو خود نظم و نسق میں مدد کر سکتی ہے۔
- پوڈیاٹری، فزیوتھراپی اور دیگر علاج - اسپیچ تھراپی، پوڈیاٹری، پیشہ ورانہ تھراپی یا فزیو تھراپی خدمات، اور دیگر طبی خدمات جیسے سماعت اور بصارت کی خدمات کے ساتھ حرکت اور نقل و حرکت کو برقرار رکھیں۔
- دن/رات بھر کی مہلت - آپ دونوں کو مختصر وقت کے لیے وقفہ دے کر آپ کی اور آپ کی دیکھ بھال کرنے والے کی مدد کرنا۔
- گھروں میں تبدیلیاں - محفوظ طریقے سے اور آزادانہ طور پر آپ کے گھر میں گھومنے پھرنے کی اپنی صلاحیت کو بڑھانا یا برقرار رکھنا۔
- گھر یا باغ کی دیکھ بھال - بشمول ناہموار فرش ٹھیک کرنا، گٹروں کی صفائی، اور باغ کی معمولی دیکھ بھال۔
- صفائی، کپڑے دھونے اور دیگر کام - بستر بنانے، استری کرنے اور کپڑے دھونے، دھول صاف کرنے، ویکیومنگ اور موپنگ، اور بغیر ساتھ خریداری میں مدد۔
- خود مختار رہنے میں مدد - بشمول نقل و حرکت، مواصلات، پڑھنے اور ذاتی نگہداشت کی حدود میں مدد۔
- ٹرانسپورٹ - اپائنٹمنٹس اور کمیونٹی سرگرمیوں تک رسائی میں آپ کی مدد کرنا۔
- سماجی سفر، گروپس اور زائرین - آپ کو سماجی رہنے اور اپنی کمیونٹی کے ساتھ بات چیت کرنے کے قابل بناتے ہیں۔

مضبوط شرونیی فرش کی اہمیت
شرونیی منزل کی مشقوں کی اہمیت کو اکثر مرد نظر انداز کر دیتے ہیں۔ اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ خواتین کی طرح مردوں کو بھی شرونیی فرش کو تربیت دینے کے بارے میں کچھ پیشہ ورانہ رہنمائی حاصل کرنی چاہیے۔ یہ مشقیں پٹھوں کو لچک دیتی ہیں جو پیشاب کے بہاؤ کو کنٹرول کرنے کے لیے ضروری ہیں۔ وہ نہ صرف ابتدائی مراحل میں بے ضابطگی کے علاج کے لیے بلکہ سرجری کے بعد شرونیی فرش کو سخت کرنے کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔

کچھ مردوں کو پوسٹ مائکچریشن بے ضابطگی کا بھی تجربہ ہو سکتا ہے، جسے اکثر آفٹر ڈریبل کہا جاتا ہے۔ ڈریبل کے بعد کمزور شرونیی فرش، یا پیشاب کی نالی میں باقی پیشاب کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ شرونیی فرش کی مشقیں یا تربیت آفٹر ڈریبل کے علاج اور روک تھام دونوں میں مدد کر سکتی ہے۔
لہذا عالمی تسلسل کے ہفتہ کے دوران، ہم آپ سے گزارش کرتے ہیں کہ آپ اپنے پیارے مرد خاندان کے اراکین کے ساتھ بات چیت شروع کریں۔ وہ خاموشی سے "تکلیف" کا شکار ہو سکتے ہیں، اور آپ تبدیلی کے لیے اتپریرک ہو سکتے ہیں۔