Không tự chủ từ lâu đã là một chủ đề cấm kỵ, nam giới tiếp tục tụt hậu so với phụ nữ trong các cuộc thảo luận cởi mở, mặc dù chúng ta thảo luận tốt hơn về nguy cơ sức khỏe này trong thời đại ngày nay.
Tổ chức Continence cho rằng tình trạng tiểu không tự chủ ảnh hưởng đến 11% nam giới, với hơn một phần ba (35%) dưới 55 tuổi.
Các vấn đề về tuyến tiền liệt, nhiễm trùng bàng quang, phẫu thuật vùng chậu trước đó và các tình trạng như béo phì và tiểu đường là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng són tiểu ở nam giới.
Phá bỏ quan niệm sai lầm rằng tiểu không tự chủ chỉ là vấn đề của phụ nữ có thể là một trong những chìa khóa để khiến đàn ông nói về vấn đề bàng quang.
Khả năng đủ điều kiện tham gia Chương trình Hỗ trợ Tại nhà dựa trên nhu cầu và độ tuổi hỗ trợ cá nhân. Nó có thể phù hợp với những người bắt đầu gặp khó khăn với công việc hàng ngày và những người cảm thấy rằng một số hỗ trợ có thể giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần của họ.
Trang chủ Hỗ trợ Dịch vụ chương trình Xung quanh vấn đề tiểu không kiểm soát ở nam giới
Có rất nhiều khuyến cáo xung quanh vấn đề tiểu không tự chủ của phụ nữ vì phụ nữ có nhiều khả năng bị tiểu không tự chủ ở độ tuổi trẻ đến trung niên hơn nam giới. Không chỉ vậy, với tư cách là phụ nữ, bạn thường là người mua các sản phẩm liên quan đến đại tiểu tiện cho các thành viên nam trong gia đình mình.
Về mặt tinh thần, đàn ông cũng khó khăn hơn khi đeo băng vệ sinh. Phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn do có kinh nguyệt từ khi còn ở tuổi thiếu niên.
- Trợ giúp với tình trạng suy yếu hoặc mất kiểm soát đại tiện- bao gồm các dịch vụ tư vấn về tiểu tiện, dịch vụ tư vấn về chứng sa sút trí tuệ, và các dịch vụ về thị giác và thính giác.
- Bữa ăn và chuẩn bị thức ăn – bao gồm trợ giúp chuẩn bị bữa ăn hoặc dịch vụ giao bữa ăn.
- Tắm rửa, vệ sinh và chải chuốt – giúp tắm rửa, tắm rửa, đi vệ sinh, thay quần áo, ra vào giường, cạo râu và nhắc nhở uống thuốc.
- Điều dưỡng – hỗ trợ tại nhà để giúp các cá nhân điều trị và theo dõi tình trạng y tế tại nhà, bao gồm chăm sóc và quản lý vết thương, quản lý thuốc, sức khỏe tổng quát và giáo dục có thể hỗ trợ việc tự quản lý.
- Điều trị bàn chân, vật lý trị liệu và các liệu pháp khác – duy trì khả năng vận động và vận động bằng các dịch vụ trị liệu ngôn ngữ, trị liệu bàn chân, hoạt động trị liệu hoặc vật lý trị liệu và các dịch vụ lâm sàng khác như dịch vụ thính giác và thị giác.
- Nghỉ ngơi ban ngày/qua đêm – hỗ trợ bạn và người chăm sóc bạn bằng cách cho cả hai bạn được nghỉ ngơi trong khoảng thời gian ngắn.
- Thay đổi nhà cửa – tăng cường hoặc duy trì khả năng di chuyển quanh nhà của bạn một cách an toàn và độc lập.
- Bảo trì nhà hoặc vườn - bao gồm sửa chữa sàn nhà không bằng phẳng, làm sạch máng xối và bảo trì khu vườn nhỏ.
- Dọn dẹp, giặt giũ và các công việc nhà khác - hỗ trợ dọn giường, ủi và giặt quần áo, lau bụi, hút bụi và lau nhà cũng như đi mua sắm một mình.
- Hỗ trợ để duy trì sự độc lập - bao gồm trợ giúp về những hạn chế trong việc di chuyển, giao tiếp, đọc sách và chăm sóc cá nhân.
- Giao thông vận tải - giúp bạn tiếp cận các cuộc hẹn và các hoạt động cộng đồng.
- Các chuyến đi chơi xã hội, nhóm và du khách - cho phép bạn duy trì hoạt động xã hội và tương tác với cộng đồng của mình.
Tầm quan trọng của sàn chậu khỏe mạnh
Giá trị của các bài tập sàn chậu* thường bị nam giới bỏ qua. Điều quan trọng cần nhấn mạnh là giống như phụ nữ, nam giới nên tìm kiếm sự hướng dẫn chuyên nghiệp về cách rèn luyện cơ sàn chậu. Những bài tập này giúp uốn cong các cơ cần thiết để kiểm soát dòng nước tiểu. Chúng không chỉ có lợi trong việc điều trị chứng tiểu không tự chủ ở giai đoạn đầu mà còn giúp thắt chặt cơ sàn chậu sau phẫu thuật.
Một số nam giới cũng có thể gặp phải tình trạng tiểu không kiểm soát sau khi đi tiểu, thường được gọi là After Dribble. Sau khi rê bóng có thể do sàn chậu yếu hoặc do nước tiểu đọng lại trong niệu đạo. Các bài tập hoặc huấn luyện sàn chậu có thể giúp ích trong việc điều trị và phòng ngừa After Dribble.
Vì vậy, trong Tuần lễ Tiết niệu Thế giới, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu cuộc trò chuyện với các thành viên nam thân yêu trong gia đình của mình. Rất có thể họ đang “đau khổ” trong im lặng và bạn có thể là chất xúc tác cho sự thay đổi.
Thời gian đăng: 17-11-2022
